Co je to barefoot obuv? Průvodce pro začátečníky

Zajímá vás zdravý vývoj nohou vašich dětí? Přečtěte si, co je to barefoot obuv a proč si získává tolik příznivců.

Co znamená "barefoot" obuv?

Barefoot obuv se snaží co nejvíce napodobit chůzi naboso. Cílem je neomezovat přirozený pohyb chodidla, umožnit mu ohýbat se, zapojovat svaly a vnímat povrch pod nohama. Tyto boty jsou navržené tak, aby podporovaly zdravý vývoj chodidla bez zbytečného zásahu do jeho přirozených funkcí.

Klíčové vlastnosti barefoot obuvi

1. Tenká a flexibilní podrážka

Při nošení barefoot bot pocítíte větší kontakt s terénem, a to přináší nohám přirozený pocit svobody a pohyblivosti.

2. Široká špička

Barefoot boty mají anatomicky tvarovanou špičku, která dává prstům prostor k přirozenému pohybu. Oproti tradiční obuvi, která často prsty svírá, barefoot obuv umožňuje, aby prsty měly volnost – což je klíčové zejména v období růstu.

3. Nulový drop

To znamená, že pata není zvýšená oproti špičce. Nulový drop podporuje přirozené postavení těla a správné zapojení svalů při chůzi. Vyvýšená pata, jak ji známe z klasické obuvi, může narušit držení těla a přetěžovat některé části pohybového aparátu.

4. Lehkost

Barefoot obuv je velmi lehká, což znamená menší zátěž pro nohu. Děti se tak mohou pohybovat svobodně, bez omezení a s větší radostí.

5. Minimální nebo žádná podpora klenby

Na rozdíl od tradičních dětských bot neposkytuje dětská barefoot obuv pevnou oporu klenby – a to záměrně. Dětská noha má schopnost si klenbu vytvořit a udržet vlastními silami, pokud jí v tom nic nebrání.

Proč zvolit barefoot obuv pro děti?

• Podporuje přirozený vývoj nohy a prstů
• Posiluje svaly a vazy chodidla
• Zlepšuje propriocepci (schopnost těla vnímat polohu, pohyb a napětí vlastních částí bez nutnosti zrakové kontroly - zlepšená propriocepce znamená lepší rovnováhu, koordinaci a jistější chůzi zejména u dětí nebo při sportovních aktivitách) a rovnováhu 
• Napomáhá zdravějšímu držení těla
• Může pomoci předcházet deformitám nohou (např. vbočenému palci)

TIP na článek: Proč zvolit barefoot obuv pro své dítě a jak správně vybrat

Pro koho je barefoot obuv vhodná?

Barefoot obuv je ideální pro děti, které se teprve učí chodit, stejně jako pro starší děti a aktivní dospělé. Je ale důležité sledovat individuální potřeby – u dětí s vážnějšími ortopedickými problémy nebo po úrazech je vhodná konzultace s fyzioterapeutem nebo ortopedem. Pokud máte pochybnosti, vždy se poraďte s odborníkem, který posoudí individuální potřeby vašeho dítěte.

Závěrem

Barefoot obuv nabízí možnost návratu k přirozenosti – k tomu, jak byla lidská noha stvořena fungovat. Pro děti, které se vyvíjejí, běhají, skáčou a objevují svět, je to skvělý způsob, jak jim dopřát volnost, zdraví a pohodlí.

Chcete svému dítěti dopřát zdravější krok? Podívejte se na naši nabídku barefoot obuvi a začněte s výběrem toho pravého páru ještě dnes! 

Pokud si nebudete vědět rady, neváhejte nás navštívit buď v naši prodejně obuvi v Praze - Radotíně, nebo využijte kontaktů na e-shopu. Jsme tady pro vás.