Jak vybrat první dětské boty: Průvodce pro zdravý vývoj chodidel

Výběr první dětské obuvi je klíčový pro zdravý vývoj chodidel a celkový motorický vývoj dítěte. V prvních letech života jsou dětské nohy velmi tvárné, tvořené především chrupavkou, která se postupně mění v pevné kosti. Pokud jsou první boty vybrány nevhodně, mohou ovlivnit nejen růst nohou, ale i celkové držení těla a zdraví dítěte. V tomto článku vám poradíme, jak správně vybrat první dětské boty, jaké jsou výhody barefoot obuvi a jaké faktory jsou při výběru výběru.

Význam prvních dětských bot

První dětské boty hrají zásadní roli ve vývoji nohou a celkového držení těla. Nevhodně zvolené boty mohou vést k dlouhodobým problémům s pohybovým aparátem. Naopak správná obuv podporuje zdravý vývoj klenby chodidla, správné postavení prstů a následně také sebevědomí při chůzi.

Správně zvolené boty nabídnout nožkám dítěte přirozený pohyb, což je zásadní pro jeho celkový zdravý vývoj v prvních letech života.

Kdy je správný čas na první boty?

Podle American Podiatric Medical Association by děti měly chodit co nejdéle naboso nebo v měkkých capáčcích. Chůze bez bot pomáhá dětem vyvíjet svaly, zlepšuje propriocepci (schopnost vnímat polohu těla) a podporuje správný vývoj klenby chodidla. Boty by měly být pořízeny až ve chvíli, kdy dítě začíná chodit pravidelně venku na nerovném povrchu, kde je potřeba chránit nohy před chladem, vlhkostí nebo ostrými předměty.

Výhody barefoot prvních bot

Barefoot obuv napodobuje přirozenou chůzi naboso a je ideální volbou pro přirozený vývoj dětských nohou. Výhody barefoot obuvi zahrnují:

• Široká špička – prsty mají dostatek prostoru pro přirozený pohyb a nederformují se.
• Tenká a flexibilní podrážka – umožňuje dítěti cítit povrch pod nohama a zlepšuje stabilitu.
• Lehká konstrukce – barefoot boty neomezují pohyb a podporují přirozený krok dítěte.
  
  

Podle studie publikované v Journal of Foot and Ankle Research mají děti, které nosí barefoot obuv, lepší propriocepci a nosí tradiční svaly nohou než děti, které nosí pevné boty. To vede k lepší stabilitě a rovnováze.

TIP na článek : Proč zvolit barefoot boty pro své dítě a jak správně vybrat

Jak vybrat první dětské boty?

Při výběru prvních dětských botiček se zaměřte na tyto klíčové faktory:

• Správná velikost – Mezi prsty a špičkou boty by měla být alespoň 0,5–1 cm volného prostoru. Boty, které jsou příliš těsné, mohou deformovat nohu, zatímco příliš volné boty mohou způsobit nestabilitu při chůzi.
• Materiál – Prodyšné materiály, jako přírodní kůže nebo kvalitní textilie, podporují zdravý vývoj chodidel. Měkké a prodyšné materiály umožňují dýchat a přirozeně tvarovat.
• Ohebnost podrážky – Boty by měly být dostatečně ohebné ve všech směrech. Tenká podrážka umožňuje dítěti cítit povrch pod nohama a učit se tak přirozeně hodit.
• Bez podpatku a vyvýšené paty – Dětská barefoot obuv (barefoot obuv obecně) má nulový drop, což znamená, že pata a špička jsou v jedné rovině, což podporuje správné držení těla a vyvážení při chůzi.
  
  

Capáčky pro první krůčky 

Capáčky jsou ideální pro děti, které se teprve učí chodit. Jsou měkké, pružné a umožňují dětským nohám přirozený vývoj bez omezení. Capáčky jsou skvělé na doma i pro hraní v interiéru, protože chrání nohy před chladem a nečistotami, aniž by omezovaly pohyb. Mohou být také skvělým přechodem mezi naboso chůzí a barefoot obuví. Sáhnout můžete rovnou po barefoot capáčcích.

Kdy není barefoot obuv vhodná? 

I když barefoot obuv nabízí mnoho výhod pro zdravý vývoj dětských nohou, existují situace, kdy není ideální volbou. Barefoot boty nejsou vhodné v extrémních klimatických podmínkách, kdy je potřeba vysoká ochrana před chladem, vlhkostí nebo ostrými předměty na zemi. V takových případech je lepší zvolit obuv s pevnějšími konstrukcemi a silnější podrážkou, která nohy dostatečně ochrání. Také pro děti s nějakými zdravotními problémy nebo specifickými potřebami nohou, jako jsou například určité deformace nebo ortopedické problémy, je vždy vhodné konzultovat výběr obuvi s odborníkem.

Vliv nejen první obuvi na celkové držení těla

Nevhodná obuv může mít vliv nejen na vývoj nohou, ale i na celkové držení těla. Podle studie publikované v časopise Gait & Posture může zvolená obuv způsobit špatné postavení těla, což může vést k problémům s koleny, kyčlemi nebo páteří v pozdějším věku. Špatné držení těla v dětském věku může také negativně ovlivnit motoriku a koordinaci pohybů.

Co si vzít z článku?

• Dítě by mělo co nejdéle chodit naboso nebo v měkkých capáčcích.
  
  
• První boty by měly respektovat zásady barefoot obouvání: široká špička, flexibilní podrážka, lehká bota.
  
  
• Nevhodná obuv může mít dlouhodobě negativní dopady na vývoj nohou a držení těla.
  
  
• Dětské barefoot boty jsou skvělou volbou pro zdravý vývoj dětských nohou, podporují propriocepci a stabilitu.
  
  

Pokud máte pochybnosti o výběru modelu, velmi rádi vám poradíme, a to buď na naši prodejně obuvi v Radoně, nebo na tel.: +420 775 412 227 či emailu: info@bylo-nebylo.com.